新しいこと。

派手派手なカエルＴ。
ピンクなカエルに一目惚れして買ってしまいました☆彡

ぜんぜん汗を通さない素材で夏は暑かったので、涼しくなったら
長袖Ｔに重ね着して楽しもうと思ってる！(>∀<)ﾉ☆








只今のキッチン’ｓふらわ～

少し秋が感じられてきたなぁ～・・・みたいなっ♡








ゴーヤチャンプルーを作ってる最中～

この作ってる途中の具材がきれいで好きだ！








今年、冷やしラーメンはあと何回？！

ちなみにゴーヤチャンプルーはあと２回は作る予定。










ここ１～２年ですごく体重が増えて、膝に負担がかかってるのか
膝は痛いし筋力おちおちで危機感をおぼえて、カーブスに
通うことにしました！　女性のためのフィットネスジム。

まだ２回行っただけだけど、１回３０分でちゃんと筋肉痛が・・。
営業時間内なら予約なしでいつでも行っていいのが楽なのと
筋肉を付けながら痩せられるのがいいなと思った。

もうサプリだけじゃ体重も体脂肪も変わらないし、かといって
バイク通勤生活は変えたくないし、これはもう運動するしか
ないなと。(･∀･)ﾉ☆

同年代やさらに年配の人たちがたくさん通ってるっぽいし
気後れしないで通えそうだし、マシーンも１２種類あって
なんか鍛えてる感して楽しいし、頑張るぞ！

プロテインを併用するとイイって聞いたので、さっきAmazonで
美味しそうなやつを買ってみた。
子供の頃、飲んだことがあるプロテインは不味かったからなー。

今週末は天気も悪かったし、カーブスと買い物に行くくらいで
筋肉痛もあったし（笑）静かに過ごして終わったな～。
早く台風とか異常気象が去って、天気の心配しないで
いろいろ楽しみたいなぁー！

とにかく、痩せてやる！(=ﾟωﾟ)ﾉ

　　　　

今日もありがとう 

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Yuppie is very glad !!! Thank you ♪

Comments

[溺愛猫的女人]

カエルTシャツ、カッコいいですね°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°
プロティンは私もチョコザップに通い始めてから飲み続けています。筋肉のケアに効果があるので、怪我をすることが無くなりました。

[イズミ]

私もカーブスに通っていたことがあります。
ぜんぜん痩せなかったけれど、筋力はつきましたよ。
運動後にプロテインを飲むと効果的とかいって、カーブスのプロテインのセールスがちょっとしつこかったです。
2年前に骨折したので退会しました。
その後も、再入会の勧誘の電話が何度もかかってきますが断っています。
背骨を圧迫骨折したので、マシンを使うのがちょっと怖いからです。

[yuppie]

溺愛猫的女人さん。
今年は一気にカエルTが増えました！(´艸`)♪
プロテインの効果を実感できているなんて凄い！
私も早くそんなふうになりたいです。


イズミちゃん。
私の通ってるとこには一人ちょっと強めに友達を誘うように
言ってくる人がいて、私はまだ通い始めたばっかで効果とかも
よくわからないのにそんな積極的に人を誘えないよ、、、と
思ったよ。。　私の親戚の人は別の店舗に１０年通ってるけど
ぜんぜんそんなこと今までなかったってー。
私はプロテインはまた話しをされる前に自分で好きなのを買った！
カーブスのはチラシをもらったけど高かったし～。
あまりしつこいと嫌な感じと思っちゃうよね。

[mirro]

キッチンのお花☆いつも素敵です☆

[yuppie]

mirroさん。
ありがとうございます☆彡
リンドウはもう枯れてしまったけど、センニチコウと
スターチスは今でも飾られています。
ドライフラワーにもなる花は長持ちしますね☆彡